Van stress naar succes
Samen werken we aan een Winning Mindset en Team
Ik help jou en je team naar méér resultaat met minder stress
Je hebt al heel wat opgebouwd, maar …
De constante druk van de prestatiemaatschappij maakt dat je het gevoel hebt altijd op volle snelheid te moeten draaien. Het lijkt alsof er nooit genoeg uren in de dag zijn om alles goed te doen.
Stress sluipt steeds vaker de werkdag binnen, en de balans tussen werk en privé wordt steeds moeilijker.
Je weet dat slimmer werken belangrijker is dan harder werken, maar hoe blijf je gefocust en zet je prioriteiten in een steeds veranderende wereld vol afleiding?
Het vinden en behouden van de juiste teamleden vraagt veel tijd en energie. Effectieve feedback geven, taken delegeren en teamleden motiveren voelen als een constante uitdaging.
Na 1:1 coaching
✅ Je hebt technieken om stress om te zetten in positieve energie en weet wanneer je gas kunt geven en wanneer je juist moet schakelen. Er is een goede flow tussen je werk en privé, waardoor je ook in drukke periodes fris en gemotiveerd blijft.
✅ Je hebt controle over je werkprocessen zonder vast te lopen. Je durft nu keuzes te maken en beslissingen te delegeren, waardoor je werk gedaan krijgt zonder je uitgeput te voelen.
✅ Je voelt je zelfverzekerder, ook als je voor een lastige uitdaging staat. Je ziet het als een kans om te groeien en blijft kalm en positief vooruitkijken.
✅ Je hebt inzicht in hoe je de juiste mensen aantrekt en motiveert, en kunt met vertrouwen feedback geven en taken delegeren. Je team werkt productief samen, waardoor jij als leider tijd hebt om te focussen op de groei van je bedrijf en team.
Van stress naar succes
Een Winning Mindset voor een Winning Team:
✅ Zet je ambities om in resultaat, met respect voor je eigen grenzen en die van je team.
✅ Maak tijd voor wat écht belangrijk is en ontwikkel een systeem waarin jij en je team productief kunnen werken.
✅ Werk aan routines die je energie geven en waarmee je je doelen stap voor stap bereikt.
✅ Persoonlijk en professioneel succes zonder je opgebrand of overweldigd te voelen.
Een veilige plek voor groei
Als bedrijfspsycholoog geef ik meer dan alleen tips en strategieën. Een coaching sessie is een veilige plek om te ventileren, een klankbord te vinden, objectieve inzichten te krijgen en gericht te werken aan oplossingen.
Ik ben er om professionals zoals jij te helpen naar minder stress en meer succes, en dat op een manier die duurzaam en gezond is.
Thema’s en vragen waarvoor je bij mij terecht kan
Hoe vind je een duurzame balans tussen werk en privé?
Hoe voorkom je dat werk al je energie opslokt, terwijl je toch succesvol blijft en voldoening haalt uit wat je doet?
Hoe herstel je van een burn-out of voorkom je er een?
Hoe herken je de signalen van overbelasting en leer je opnieuw omgaan met energie, grenzen, en zelfzorg?
Hoe kun je met meer rust en balans je dromen waarmaken?
Hoe zorg je ervoor dat je stappen zet richting je doelen, zonder jezelf voorbij te lopen of je gezondheid op het spel te zetten?
Hoe maak je ruimte voor wat écht belangrijk is?
Hoe stel je prioriteiten in een wereld vol eisen en afleidingen, zodat je tijd hebt voor jezelf, je gezin, en je passie?
Hoe kan ik je helpen?
Workshops en keynotes voor je team en organisatie
Wil jij je team versterken met de skills die er écht toe doen? In mijn praktische workshops en inspirerende keynotes gaan we aan de slag omtrent de meest cruciale thema’s van vandaag en deel ik de beste tips en technieken uit de sportwereld die ook in je werk, team en organisatie van toepassing zijn:
Supercompensatie: sterker terugkomen na tegenslag
Leer hoe je tegenslagen kunt omzetten in groeikansen, zowel persoonlijk als voor je team. Ontdek tools om na elke uitdaging sterker en gemotiveerder terug te komen.
Samenwerken als een topteam
Bouw aan een hecht en effectief team dat als een geoliede machine samenwerkt. Versterk de teamdynamiek met technieken uit de topsport voor optimale samenwerking en resultaat.
Winning Mindset: denk als een topsporter
Ontwikkel een Winning Mindset met bewezen technieken als zelfspraak en visualisatie om je prestaties, focus en zelfvertrouwen te versterken.
Zet stress om in succes
Ontdek hoe je stress kunt omzetten in productieve energie zodat het net een bron van succes wordt. Leer werken aan stress- en energiemanagement om burn-out te vermijden en sterker te presteren.
Focus en flow in een digitale wereld
Vind je focus terug en werk in een flow, ondanks digitale afleidingen en werkdruk. Leer hoe je jouw concentratie kunt versterken en productief kunt blijven in een wereld vol prikkels.
1:1 Winning Hour
In 1:1 coaching bespreken we jouw belangrijkste uitdagingen en bepalen we mogelijke actiepunten. In dit uur krijg je een persoonlijke klankbord en concreet advies om direct mee aan de slag te gaan. Samen zorgen we voor meer duidelijkheid, focus, rust en de eerste stappen richting duurzaam succes.
✅ Intake vragenlijst
✅ 1 uur
✅ Op locatie (Equipe praktijk in Gent) of digitaal
✅ Focus op jouw specifieke uitdagingen, praktische tips en tools om aan de slag te gaan
Wil je aan de slag met 1:1 coaching? Top!
Hier is hoe dat in z’n werk gaat:
Boek je Winning sessie(s)
Klik op de knop hieronder en boek een Winning Hour met mij, waarin we samen jouw specifieke uitdagingen en doelen bespreken en een actieplan uitwerken om duurzame resultaten te bereiken. Rond je betaling af en voila, you’re good to go!
Plan je momenten
Na je betaling ontvang je direct een mail van mij (check zeker ook je spam!) met een link om jouw sessies in te plannen. Jij bepaalt het tempo en kiest de momenten die het beste passen bij jouw drukke agenda. In dezelfde mail vind je een link naar een intakeformulier. Dit helpt ons om een vliegende start te maken en zorgt ervoor dat ik volledig op de hoogte ben van jouw ambities en knelpunten. Zo kunnen we elke minuut optimaal benutten ✅
Aan de slag
Nu gaan we echt aan de slag! Of je nu kiest voor online sessies of liever face-to-face werkt, ik ben er om je stap voor stap te begeleiden. Elke sessie bouwen we verder op wat we al hebben bereikt, zodat je niet alleen je uitdagingen aanpakt, maar ook meer helderheid en focus krijgt om resultaat te boeken. Samen veranderen we jouw stress in succes en halen we het beste in jou en je bedrijf naar boven. 💥
Liever een workshop of keynote? Dat kan ook!
Hier is hoe dat in z’n werk gaat:
Stuur me je vraag of idee door
Mail me met wat meer info over jouw event, organisatie, en het thema waar je een workshop, keynote of moderatie voor zoekt. Of het nu gaat om mentaal welzijn, duurzame prestaties, werkgeluk, of een ander HR- of performance-gerelateerd onderwerp — ik denk graag mee!
We bespreken je wensen
Op basis van jouw vraag en de specifieke doelen voor je event, stel ik een aanpak op die helemaal aansluit bij jouw wensen. Samen verkennen we hoe ik als workshop facilitator, keynote spreker of (panel) moderator het meeste kan bijdragen aan een inspirerende sessie voor jouw publiek.
Offerte op maat
Op basis van ons gesprek werk ik een offerte op maat uit, zodat je precies weet wat je kunt verwachten. Of het nu om een interactieve workshop of een inspirerende keynote gaat, ik zorg dat alles afgestemd is op jouw organisatie en doelen.
De Mindset Mix is jouw wekelijkse portie slimme, no-nonsense tips die je helpen om met meer energie, focus én goesting door de week te knallen 📨
De manier waarop we werken, werkt niet. Te veel mensen crashen, voelen zich uitgeblust of opgejaagd door de eisen van onze maatschappij. Hoog tijd om het anders aan te pakken, niet?
In vijf weken gaan we stap voor stap van stress naar succes. En dat hoeft niet het klassieke “meer, groter, sneller” succes te zijn. Succes is wat jij ervan maakt: meer tijd, meer vrijheid, meer creativiteit, geluk, groei – wat jij maar wilt.
We hebben maar één leven. En zeg nu zelf, we spenderen massaal veel tijd op ons werk. Waarom zou dat niet méér mogen opleveren? Werk heeft zóveel potentieel om ons te laten groeien en voldoening te geven, maar dan moeten we het durven heruitvinden. De Mindset Mix helpt je daarbij. Klaar om de uitdaging aan te gaan?
Ik help je naar minder stress, meer focus en een gezonde werk-privébalans zonder aan ambitie in te boeten.
Met een Winning Mindset bouw je aan een Winning Business.
Wil je meer weten?
-
In een chaotische en snel veranderende wereld is mentaal sterk staan steeds belangrijker — maar ook steeds moeilijker. Als master in bedrijfs- en sportpsychologie help ik individuen en teams om hun ambities waar te maken en hun volledige potentieel te bereiken, zowel op de werkvloer als in de sportwereld, temidden van al deze onzekerheid.
Ik geef regelmatig workshops en keynotes over thema's als 'van stress naar succes', mentaal welzijn en duurzaam presteren als individu en organisatie in een complexe en hyper-competitieve wereld. Met een no-nonsense en evidence-based aanpak help ik jou en je team om met focus, vertrouwen en plezier je doelen te bereiken.
Naast mijn coachingpraktijk ben ik actief in Human Resources en help ik organisaties, teams en professionals op het gebied van people management. Of het nu gaat om het versterken van teamdynamiek of het vinden van een duurzame werk-privé balans, ik weet hoe je teams en individuen kunt laten groeien en bloeien. Leuk weetje: in 2023 was ik genomineerd voor de "The One to Watch in HR" award.
Ik werk aan mijn eerste boek, ‘Carrière Hacks: Wat ze je niet vertellen over stress, lastige leiders en getting shit done’ dat in mei '25 uitkomt om professionals te helpen hun carrière zelf vorm te geven en de grootste uitdagingen het hoofd te bieden met wetenschappelijke en praktische hacks. Daarnaast heb ik mee geschreven aan het boek Team AI van Ann De Bisschop, dat gaat over slimmer, fijner en efficiënter samenwerken met AI en de impact van deze technologie op ons werk en welzijn.
-
Bij mij kun je terecht voor mentale coaching op verschillende gebieden, zowel voor sporters en professionals. Ik help je bij het verbeteren van je mindset, het bereiken van je doelen en het optimaliseren van je prestaties, zodat jij met minder stress meer succes bereikt. Of je nu wilt werken aan jezelf (stressmanagement, zelfvertrouwen, motivatie) of je team (feedback, bedrijfscultuur, HR-processen), ik sta voor je klaar.
-
Samen gaan we niet alleen op weg naar jouw doelen, maar zorgen we ook dat je inzicht krijgt in wat er speelt onder de oppervlakte. We nemen de tijd voor reflectie en zelfkennis, zodat je begrijpt wat jouw gedachten, emoties en gedrag beïnvloedt. Met de juiste kennis en praktische tools krijg je meer controle over je reacties en leer je die kracht om te buigen richting jouw droomleven en doelen.
Ik bied ondersteuning, motivatie en technieken om je mentale vaardigheden te versterken, zodat je steviger in je schoenen staat en beter presteert, zowel in je sport als in je werk. Tijdens onze sessies leer je hoe je je mindset kunt gebruiken om je volle potentieel te bereiken en stress om te zetten in kracht.
-
De sessies kunnen zowel fysiek op locatie (in de 'Equipe' praktijk Gent — Foreestelaan 64) als online plaatsvinden of ter plekke in jouw organisatie of club.
-
Hoe snel je resultaten ziet, hangt af van jou en je doelen. Veel mensen merken al na een paar sessies verbetering, maar echt blijvend succes kost tijd en inzet. We kunnen zeker werken aan snelle winsten en handige tips, maar voor duurzame verandering moet je bereid zijn om een consistent traject te volgen.
-
Wil je aan de slag? Super! Hier is wat je moet doen:
Kies je sessie (business of sport) hieronder, plaats je bestelling en rond de betaling af.
Daarna krijg je een bevestigingsmail met een link om je sessies in te plannen, helemaal op jouw tempo en wanneer het jou het beste uitkomt.
In diezelfde mail vind je ook een link naar het intakeformulier, zodat we goed voorbereid aan de start kunnen.
En dat is het! Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan 💥